Retreats mit Vanessa
2025
Tantra Yoga Retreat
7 Tage Intensive Yoga Immersion im wunderschönen Sardinien
7. -14. Juni 2025 (Pfingstferien)
*** fully booked - melde dich gerne für die Warteliste ***
Himalayan Tantra Yoga - Energetic Hatha-Vinyasa Flow - Prana Movements - Pranayama & Kriya
Yoga Nidra - Yin & Restorative - Deep Meditation & Breathwork
Theme of 2025: Becoming Fully Alive - Unleashing your Full Potential
A Tantric Perspective on Life & the Energetics of the Heart
Tauche voll ein in dein freudvolles, ganzes Sein. Erfahre dich selbst als schwingendes Ganzes, kreierend, kreativ schöpfend, pulsierend, tief atmend, freudvoll und genussvoll bewegend.
Tantra Yoga beschäftigt sich mit den energetischen Aspekten des Yoga und der authentischen Verkörperung unseres Selbst. Im Tantra Yoga geht es um das Leben selbst, es voll und ganz zu erfahren und zu zelebrieren, mit all seinen Höhen und Tiefen, Freuden und Sorgen, die Essenz aus jeder Erfahrung zu extrahieren und sich als schöpferisches Wesen zu erkennen.
In dieser 7-tägigen Yoga Immersion tauchen wir in das Herz des Tantra Yoga ein.
Wir öffnen uns der Magie der Praxis und lassen uns auf tiefe Selbsterfahrung ein.
“Your heart is the size of an ocean. Go find yourself in its hidden depths.”―Rumi
Es wird kraftvoll und tief gehen und zugleich total freudvoll leicht, lustig, herz-zentriert, humorvoll, frei und genussvoll sein, in wundervoller Umgebung mit grossartigen Menschen.
Nichts muss, kein Dogma, du spürst und praktizierst so, wie es dir zutiefst gut tut und dich nährt, du kannst jederzeit Pausen und die Praxis individuell anpassen.
Grunderfahrungen im Yoga werden vorausgesetzt (mind. 1 Jahr). Yoga Lehrer (auch angehende) können ein Fortbildungszertifikat über 30h Continuing Education bekommen.
Es sind ALLE von Herzen Willkommen die Lust haben freudvoll einzutauchen.
Unser Retreat Ort - ein Ort für die Seele - Soul Valley
Unser wundervoller Retreat Ort (Soul Valley) befindet sich im Süden von Sardinien, bei Torre delle Stelle, 45min vom Flughafen Cagliari entfernt, mit atemberaubender Aussicht auf das nahegelegene azurblaue Mittelmeer. Du kannst entweder mit dem Auto über die Autofähre nach Sardinien anreisen oder günstig direkt nach Cagliari fliegen (z.B. ab Zürich).
Unsere köstliche mediterrane vegetarische Vollverpflegung während der Retreats ist liebevoll hausgemacht und größtenteils auch selbst angebaut oder von heimischen Bauern bezogen. Es gibt drei köstliche Mahlzeiten am Tag mit einem Nachmittagssnack/Smoothie. Früchte, Nüsse, Tee, Espresso und Wasser gibt es zusätzlich ganztags dazu.
Dein Retreat Ablauf
Anreise Samstag 07. Juni 2025 ab 15 Uhr (Start 17:00 Uhr)
Abreise Samstag 14. Juni 2025 bis 10 Uhr
7 Tage & Nächte.
Du kannst am gesamten Programm teilnehmen, oder dir Freiräume nehmen, Zeit in der Gruppe aber auch alleine genießen, so wie du es gerade brauchst. Wenn du einen Schweigetag einlegen magst, ist auch das möglich (du bekommst dann ein Schild, so dass alle Bescheid wissen). Nimm dir Zeit für dich und dein Retreat (Übersetzt = Rückzug, Zuflucht in die eigene Essenz).
2 Nachmittage sind komplett frei, so dass du auch Zeit für Ausflüge und das wunderschöne Meer hast.
Optional kannst du dir auch Massagen vor Ort geben lassen.
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Der Tag beginnt mit erfrischendem Zitronenwasser, Tee oder Espresso, Früchte und Nüsse
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Morgen Meditation
Pranayama und Kriya Praxis
Asana Praxis & Pranic Movement
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Super feines Frühstück mit allem was das Herz beglückt
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Wechselnde Workshops vertiefen die Erfahrungen aus der Praxis.
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ein frisches leichtes Mittagessen bevor du Zeit für dich hast um ans Meer zu gehen oder am Pool zu verweilen.
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Genieße die Zeit mit dir, am Meer, Pool oder einem Buch in der Natur.
Um ans Meer zu kommen brauchst du ein Auto, da wir am Hügel liegen, ihr könnt euch gemeinsam Autos teilen.
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Energy Balls, Kuchen, Smoothies oder was die Küche gerade für uns zaubert
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Eine heilsame Abendpraxis rundet den Tag ab, mit Breathwork, Yin Yoga, Restorative Yoga, sanftem Hatha, Yoga Nidra und Meditation gleiten wir in den Abend hinein. An einem Abend werden wir frei Tanzen.
Spa Night(s): Sauna, Dampfbad, Jacuzzi, Sternenhimmel
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Geniesse ein wundervolles Abendessen mit Herzensmenschen
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Zeit für dich um in den Sternenhimmel zu schauen, zu entspannen, vielleicht magst zu Journaln oder einfach nichts tun und erfüllt früh schlafen gehen.
Hier geht es zu den allgemeinen AGBs des Retreats
Preise
Es gibt insgesamt 15 Plätze.
2 wunderschöne Einzelzimmer mit Doppelbett oder für Paare
6 wunderschöne Zimmer mit je zwei Einzelbetten (Gleichgeschlechtlich, du kannst dir auch eine Zimmernachbarin/Zimmernachbarn wünschen)
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Early Bird bis 15. Oktober 2024: 1690€
(Anzahlung mit Anmeldung 590€, Restbetrag nächstes Jahr)
Regulär: 1790€
(Anzahlung mit Anmeldung 690€, Restbetrag nächstes Jahr)
Inklusive Frühstück, Mittagessen, Snacks, Esspressobar, Abendessen , 7 Nächten in wunderschönen Zimmern, Pool, Sauna, vollem Retreatprogramm
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200€